Vibrationsträning:

​

Träning på vibrationsplatta används för att öka cirkulationen i muskulaturen. Vibrationsträning kan användas som avslappning, rehabilitering och funktionell styrketräning.

 

Vibrationsplattan kan vara ett alt. till massage vid spända muskler och belastningsproblematik. Vibrationsträning kan påbörjas tidigt i rehabiliteringsfasen och påskynda läkning. Låga frekvenser används för avslappning och högre frekvenser för statisk muskelträning. Det är bl.a. en effektiv träning för de djupa, stabiliserande musklerna kring leder.


 

Vibationsplattan används för

​

• Avslappning

• Statisk muskelträning, aktiverar muskler och nervsystem

• Förbättrar balans och reflexer.

• Läkning av senor och muskulatur.

• Smärtlindring vid t.ex. artros

• Ökad blodcirkulation

​

​

​

​

​